諸行無常

結束,
是另一個開始的序幕.

昨日收到通知,
Yahoo Blog 要關閉了!

那是我第一個的博客,
從2006年到現在,
寫寫停停,
停了又寫,
終於決定積極投入,
卻要結束了.

剛剛換好了的新版,
還未看夠,
現在又要準備搬家.

不捨,
絕對有!
那裡有太多的回憶,
開心的失落的,
都會去發表分享.
那裡有多年的博友,
每過一段時間,
就會去看看大家的近況.

改變不了事實,
唯有改變自己的心態.
這裡的新居已佈置妥當,
生活繼續,
繼續寫 blog.

遺忘的本事

有說,
魚的的記憶只有7秒鐘,
看見,
轉身,
遺忘,
游一圈,
已經不記得自己來時的路.

這好像也是我的寫照.

有說,
善忘的人都很快樂,
因為可以忘掉傷痛.
但同時,
也會忘掉當中的教訓,
於是,
故事再一次重複,
又再一次傷痛.

記起,
才能夠吸取當中的教訓.
遺忘,
只會讓自己繼續地迷失.

我希望自己能夠記起,
每一個教訓,
我希望自己能夠記得,
來時的路.
因為,
我想回家.

別讓自己後悔

昨日原本打算去影日落,
但還有工作未完成,
加上看天文台的預測,
說過兩天才會下雨,
於是便沒有成行,
打算改今天再拍攝.

結果今天起床,
天色已變得灰濛濛.
而且氣溫還比昨日高,
很悶熱翳焗.
對於身體虛弱的我來說,
實在不適宜戶外活動.

唯有暫且放下,
待天色轉好再作打算.

影日落是小事一舂,
但在人生路上,
很多時,
一個決定,
就會令自己錯失機會.
一念之間,
可以令自己抱憾終生.
機會流走了,
可能永遠也不會再遇上.

有緣的,
應當好好把握,
別讓自己將來後悔.
無緣的,
應當瀟灑放開,
別讓它成為自己的羈絆.

沒有值得後悔的人生,
就是自在的人生.

一個人的寂寞

從小到大,
都很怕獨處.
一個人的時候,
會感到孤單,
會感到無助,
會開始糊思亂想,
幻想再沒有人理,
幻想去了
一個陌生的國度,
幻想從此
需要一個人生活下去....

如果這是前生
遺留下來的記憶的話,
我的上輩子,
或在某一生之中,
定是個被遺棄的嬰兒,
或是個走失了的小孩.
於是將這種恐懼感,
也帶到今生之中,
繼續成為
揮之不去的夢魘.

有一種說法,
人之所以輪迴,
其中一個原因,
是有未完成的課題,
未能克服,
所以要繼續回來,
遇著相同的情節,
繼續試煉,
直到能夠畢業為止.

對於我的這個課題,
我希望自己在今生,
能夠順利畢業,
變得更加堅強,
不再害怕寂寞.

一個很有效的收腹運動

昨日跟朋友談起,
有關收腹的運動.
一般的收腹運動,
即仰臥起坐那一類,
只可以收緊腹部肌肉,
但那層脂肪還在,
結果結實了肌肉,
再加上脂肪,
小腹看來會更飽滿.

朋友推介一個,
她每天都做的,
說很有用,
能夠幫助消滅脂肪,
達到真正的收腹效果.

晚上我跟相公都試做了,
相公可以保持到,
每節10口氣的長度.
但我呢...
由於身體潺弱,
只能夠快速地數到10,
已經不支倒下了.

不過做完發現,
這運動不但能收腹,
也可以擴胸和收腰,
行氣活血,
活化內臟.
而且效果非常顯著!
長遠來說,
還可以強化頸背.

圖一. 這個姿勢要維持30秒. 10秒一組. 做3組.

圖二.WARM DOWN動作1. 維持一會兒就夠.

圖三.WARM DOWN動作2. 維持一會兒就夠. 

在網上找到一段片,
也是介紹這個運動.
跟大家分享一下.

http://www.youtube.com/watch?v=rxHXeYu7lBw

征服自己

今天在網上看到了這句話：

我們需要征服的不是高山，
而是我們自己。

回想自己,
很多時候,
會用批判的眼光,
去觀察其他人.
但對待自己,
卻又有另一標準,
而且往往傾向寬鬆.

很多明知的不應該,
或應該改變的,
都會視而不見,
或替自己編出,
各種漂亮的理由,
將自己的過錯或陋習,
變得合理化.
甚至覺得,
這代表與眾不同,
自己理應如此.

要改變固有的習慣,
那個過程,
是痛苦的,
難捱的,
也可以是漫長的,
甚至比征服高山,
更加困難.
於是,
有時會選擇放棄,
於是,
很多時就被自己征服了.
對自己的劣根性,
作出了妥協.

但,
那不是我想要的結果.

我不需要征服高山,
我只想能夠征服自己.
因為,
只有戰勝自己的陋習,
才能夠真正地,
掌握自己命運.

像橙的檸檬

我承認,
我是個自信心不夠的人,
有時也會被自己的傻,
弄至哭笑不得.

相公這兩天作病,
要吸收多點維他命C,
於是今天,
我便去超級市場買橙.

我站在一大籮的橙前,
看著那個價錢牌,
寫著"南非檸檬".
我感到極度疑惑...
心想:"啊, 這南非檸檬,
長的真像個橙啊..."
可是,
那些明明就是橙呀!

就這樣,
經過反覆思量,
我確定那絕對是橙.
我拿了幾個.
到付款時,
我跟收銀員說,
他們的價錢牌寫錯了.
那個收銀員去看了一下,
隨即"呀"了一聲,
然後連聲向我道謝.
至此,
我才確信自己,
沒有患上認知障礙.

另一笑話,
有朋友告訴我,
猴子的尾巴,
斷了可以自行再生.
我當時就覺得,
朋友不會騙我,
一定是自己孤陋寡聞,
所以不知道.
這件事,
相公到現在,
還不時拿來取笑我.

太過於肯定自己,
是狂妄,
但太過否定自己,
也是愚癡.
這個中道,
我還得好好拿捏.

相公的艷遇

最近聽說有朋友夫婦,
因為丈夫在太太面前,
被年輕美女搭訕攀談,
丈夫覺得基於禮貌,
所以善意地回答了,
但妻子就覺得,
丈夫不應該有所回應,
於是兩人便吵起架來了.

剛巧,
相公最近有一則"艷遇",
話說有日幫我買外賣,
在等候的期間,
有位年輕的店員,
主動跟相公攀談起來.
說看到相公手上拿著某麵包店的紙袋,
自己也是該店的擁躉之類.
相公是個老實人,
見對方似很有興趣,
於是也很落力的參與討論.
結果短短的二十分鐘裡,
那位熱情的女店員與相公,
由麵包說到工作,
再到自己的生活瑣事.

相公回家後,
跟我說了這件事.
我告訴他,
人家有興趣的,
可不是那些麵包,
是你啊!

相公聽後半信半疑,
說不相信時下年輕的小姑娘,
會對他這樣的胖叔叔有興趣.
他叫我找天也去買個外賣,
記得要帶上那個麵包紙袋.

於是有一天,
我帶著麵包去了店子,
還特意在那位店員的四周,
來回走動.
結果她看了幾眼那個紙袋之後,
只跟我說了一句話,
就是"請站開一旁等候".

我回家後跟相公說了,
他還是不敢相信自己有如此魅力.

於是又有一天,
我們一起去買外賣,
那位店員起初只看到我,
木無表情的招呼著.
當看到身旁的相公出現,
臉上即時掛起了燦爛的笑容,
就像寒冬裡出現了太陽.
但當發現我倆原來是一起的,
神情又即時變會寒冬的冰冷.
在之後的等待期間,
她便沒再看我們一眼了.

相公終於看到了事情的實相.
他慶幸對方現在對他的無視,
也內疚於自己當初太沒防範,
差點兒就令對方有所誤會了.

這件事,
令我們都明白到,
兩個人的相處,
互相坦白,
互相信任,
是很重要的.

身邊發生的每件事,
可以是增進感情和了解的契機,
也可以是分手反目的導火線.
是維他命還是毒藥,
視乎雙方怎樣理解和反應.

那追求的代價

最近看了兩套電視劇,
一套是"步步驚心",
另一套是"水滸傳".
兩套都是悲劇收場.

看"步步驚心"時,
最後的五集,
簡直就是催淚彈,
哭得我像缺堤一樣.
"水滸傳"最後五集,
也看得人心有戚戚然.

張曉太投入當古代人,
她覺得自己回不了現代,
於是將若曦的一切,
當做了真實的自己,
追求那讓人煎熬的愛情,
最後帶著遺憾和痛苦,
結束了那一場夢,
再回到另一場夢之中.

宋江也是太投入,
追求他心中所謂的忠義,
那誓要衣錦還鄉的執著,
令他和一眾梁山好漢,
走上悲慘的不歸之路.
雖則終能如他的所願,
但最後卻栽在奸人手裡,
正如宋江自己所言的,
沒有幾個能活存下來.

不論是求不得,
還是求得到,
最終他們還是,
最大的輸家,
因為,
那代價,
實在太沉重了.

如果人生之中,
沒有俗世的所求,
沒有名利的所慮,
心之所到,
心之所安.
相信,
應該就能夠,
活得更瀟灑,自在.

讓生活變得更有系統

家裡的雪櫃一向閒著,
放的東西不多.
最近朋友教路,
可以把碗碟也放進去,
一則當作消毒,
也節省地方.

最近試用了這個方法,
有種新的體驗...

雪櫃門不能經常開關,
會對電器不好.
現在拿碗筷,
不能夠像以往般,
想一件拿一件.
收納時也一樣.
要盡量一次過,
想好需要那些,
一次過拿出來,
或是放進去.

於是,
思維被迫重新訓練,
要變得更加有系統.

於是,
又再引申到,
平日的生活中,
如果把每件事情的處理,
都當作是開關雪櫃門一樣,
都得先有個計劃,
自然會變得更有系統,
更有效率.

我們的大自然

太容易得到的東西,
是否就會被人忽視?

呼吸,
是與生俱來就懂,
空氣,
是存在於四周圍,
於是,
大家都視之為理所當然.

何時開始,
我們的生活變得複雜了?
何時開始,
我們遺忘了
自己也是大自然的一份子?
何時開始,
我們的城市
連一棵樹木也容不下了?

科技,
能夠令生活更加便利,
但卻替代不了,
大自然與我們的互動.

請珍惜生命,
珍惜大自然.
珍惜我們所居住的地球.

一切重新開始

愛完美是白羊座的特質,
偏偏我就是個並不完美的傻人,
於是,
往往會對自己的所作所為,
看不順眼.
就像我的博客,
改版又改版,
已經第n次了.

相公對我的又改版,
很不以為然.
他說已發生的事,
歷史就是歷史,
是不能抹掉的.
就算將記錄的文字抹去,
因果還是已經給計算了.

非常同意!
現在改得了版面,
也改不了業力.
人生不像寫博客,
是不能無限重設的.

所以,
應該吸取教訓,
警惕以後.
慎思慎言慎行.
不讓自己有後悔的機會.

所以,
博客應該不會再改版了.
希望....